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AUTENTICIDAD EN EL LIDERAZGO

En nuestros días hablar de liderazgo debe apuntar a una perspectiva de autenticidad.

Si bien en el entorno empresarial conocemos muchas herramientas enfocadas en desarrollar competencias de liderazgo para que los líderes sean más efectivos y logren los resultados que espera la organización; es hora de empezar a promover la autenticidad en el liderazgo.

¿Qué es ser auténtico?.

El doctor Phil McGraw lo define en esta frase:

“Sea usted mismo.
Ser usted mismo es:
ser quien usted es, cuando no tiene la presión del juicio o,
antes que el mundo empiece a empujarlo y a decirle quien se supone que usted debe ser”

Ser auténtico es ser fiel al ser que cada uno es sin temor de que las debilidades queden al descubierto.

La autenticidad trata de aceptar las debilidades, quererlas y mostrarse al mundo tal como es cada uno.

La persona auténtica no actúa para caer bien, ni para impresionar, ni para inspirar compasión o cualquier otra intención. Actúa porque disfruta ser la persona que es, y siendo como es crea conexión con otros y relaciones duraderas.

Nos relacionamos con personas que nos gustan más que otras y quienes se muestran tal como son, inspiran confianza y cercanía. Son auténticas.

Sin embargo, en el recorrido de la vida, todos, sin excepción, somos moldeados de una u otra forma por nuestro entorno.  Nos enfrentamos ante hechos, eventos o situaciones que comprometen nuestra autenticidad sin que tengamos plena consciencia de que eso está sucediendo.

Ser Auténtico, no implica darse el permiso para ser grosero, desagradable o descortés. Significa que el individuo conecte con su esencia, para que otros conecten con él; de otra forma, se socava la posibilidad de ejercer influencia, de ser un líder. El secreto está, en dejar de ser lo que “debería ser” , y ser su YO verdadero.

He aquí, algunas reflexiones tomadas del libro de Michelle Tillis Lederman, (11 principios para ganarse la confianza y el aprecio de los demás) acerca de la autenticidad:

  • Se tú mismo. Habla, escucha y comparte con naturalidad.
  • No existe una manera correcta o incorrecta de interactuar.
  • Lo que es correcto es lo que es adecuado para ti. Lo cual no es permiso para ser grosero ni desagradable.
  • No hay un DEBERÍA SER. Tu yo verdadero es tu mejor yo.

¿Eres consciente de cómo impactas en tu entorno siendo tal como eres?

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NUESTRAS EXPERIENCIAS SON HISTORIAS QUE NOS CONTAMOS

por Margarita Espinoza

Si te perdiste el Primer Conversatorio Conecta Contigo, acá te dejo las ideas compartidas. 

Mi intención es promover el poder de elegir y ser escultores de nuestras vidas.

IDEA #1El lugar seguro no lo es.  Ese lugar seguro, cómodo, es donde mueren los sueños, donde mueren las ilusiones.  Es el lugar donde nos quedamos observando, viendo hacia afuera y vemos cómo otros logran sueños y los nuestros los enterramos.

Si aún no te atreves. Empieza. Sin saber cómo, sin la certeza de nada. Así se empieza.

IDEA #2Todo revés tiene una utilidad si tú lo decides; y todos tenemos el poder de construir historias útiles.

Descubre la historia útil detrás de cada error, de cada revés, porque allí se encuentra lo nuevo que tienes que aprender.

IDEA #3Hagas lo que hagas, hazlo con amor, entusiasmo, disfrútalo; y asegúrate de compartirlo con gente que está en tu misma sintonía. 

Encontrarás personas que no te entienden, que no creen en tu idea. Respétales, y toma distancia, porque pueden socavar tu seguridad. Busca aquéllas que ven lo mismo que tú, que sueñan, creen y ven lo posible.

Idea #4El resultado es importante pero no es lo único que importa. Lo que verdaderamente importa es quien decides ser cuando estás en la incertidumbre, lo desconocido; es quien decides ser para desaprender y aprender.

«Cada error es una posibilidad de aprendizaje»

Idea #5Cuando desistes o tiras la toalla tiene que ver con el significado que tiene de tu sueño u objetivo .  

  • ¿Si tiras la toalla será realmente significativo para ti?
  • ¿Tiene que ver con tu propósito?
  • ¿Se conecta contigo?

Idea #6El camino no es lineal. Muy raras veces eso que andamos buscando tiene un camino lineal, y si ocurre, es accidental.  Casi siempre es un camino de subidas y bajadas.

Idea #7– Nuestras experiencias son historias que nos contamos. Historias que son útiles pero que a veces no son tan útiles, nos limitan, porque esas historias nos las contamos también para disfrazar algo que no queremos ver.

Para ir por tus sueños, antes asegúrate de tener bien claro quién eres y para qué lo quieres:  CONECTA CONTIGO.

Te propongo estar atento a nuestras actividades para potenciar tu mejor versión, tu liderazgo y lograr lo que te propongas.

Conecta Contigo, el primer paso para sostener tus sueños, tus metas, tus ilusiones… lo demás son técnicas. 

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CONVERSAR, COMPARTIR Y CONECTA CONTIGO

CONVERSAR, COMPARTIR Y CONECTA CONTIGO

Creo que la frase CONECTA CONTIGO es algo muy profundo y despierta sentimientos y pensamientos diversos muy propios de cada individuo.

Cuando hablo de CONECTA CONTIGO, me refiero a un proceso de autoconocimiento que no todos estamos dispuestos a considerar; y sin embargo impacta poderosamente la calidad de vida del individuo.

Algunas de las razones por la que algunos se resisten a experimentar un proceso de autoconocimiento son:

  • Porque es algo muy bobo, muy poco enriquecedor y hay cosas más importantes.
  • Otros porque es algo místico y no hay interés absoluto de explorarlo.
  • Quizás para otros es algo que asusta, porque no se atreven a descubrirse y prefieren vivir bajo el disfraz que se han inventado.

El autoconocimiento es poderoso aunque muy poco valorado a mi juicio.  Puede transformar vidas y potenciarlas. Por eso aprovecho este espacio para que reflexionemos acerca de algunas declaraciones que pueden abrir posibilidades y que para mí han representado enormes enseñanzas.

 

Cuando te dices “soy así”, ¿crees que solamente eres así?.

¿Acaso etiquetarnos no es una manera de limitarnos?

Las etiquetas que nos imponemos en nuestro andar por la vida son a menudo una “camisa de fuerza” que nos paraliza para ser nuestra mejor versión.

¿Sabes cuál es tu mejor versión? ¿Eres hoy tu mejor versión?


 

Cuando decides hacer algo, el resultado no está en discusión, solamente el camino que tomas para llegar a el, y siempre hay uno que es el correcto. Ese, es el que tomas.

¿Te parece buena idea dejar de castigarte por los errores del pasado, por las decisiones mal tomadas? ¿Acaso no será hoy el momento de convencerte que era el camino que tenías que vivir?

 


 

 

Algunas veces, quizás a menudo, nos atrapa la apatía y la desesperanza sin que tengamos plena consciencia de qué es lo que nos empuja a ese estado de ánimo y sin darnos cuenta en esos momentos, aparecen las oportunidades que pasan invisibles por nuestra ceguera

Apuesta por el autoconocimiento, por hablarte a ti mismo y conecta contigo, podrás descubrir aquello que aún no es visible a tus ojos.

 


 

 

Cuando asalte la necedad y la mente diga: “si lo hubiera hecho antes…si lo hubiese sabido antes”, es cuando te detienes y te dices: “no era mi momento, mi momento es ¡HOY!

…y pon el foco en tu PRESENTE porque es allí haces que ocurra lo que estás buscando.

 

 

 

 


La vida diariamente nos engaña mostrándonos lo que podemos ver; más, hay otras e infinitas realidades disponibles para ti.


Si quieres transformar tu vida de ordinaria a extraordinaria te recomiendo leer  10 Acciones Concretas. 

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¿CÓMO IMPACTAS EN TU ENTORNO?

¿CÓMO IMPACTAS EN TU ENTORNO?  Te has preguntado ¿cual es tu aporte en tu entorno familiar, laboral y social; ¿qué es lo que aportas a tu comunidad o al mundo?. Éstas son preguntas que  no solemos plantearnos porque andamos más ocupados de vivir.  Algunos viviendo sin vivir bien.

Vivir sin vivir bien es cuando estamos inmersos y agobiados constantemente en una condición o situación en la cual no queremos estar, y en esa realidad es imposible que podamos dejar algo valioso a los demás; es imposible que seamos contribución en nuestro entorno.

Contribuir no solamente se circunscribe a lo tangible; contribuir va más allá de ese concepto limitado. Contribuir es que siendo como somos podemos impactar favorable o desfavorablemente a quienes nos rodean.  Podemos ser aroma para los corazones o todo lo contrario.

La premisa para ser contribución es estar bien con uno mismo.  Cuando el universo personal está en orden, cuando hay agradecimiento total de la humanidad personal es porque hay autoconocimiento, hay confianza y orgullo de quién se es; y siendo así, lo que emana es trascendencia de valor, es plenitud.  De allí que cuidar cómo va nuestra vida, cómo nos sentimos, cómo va el logro de lo que le da sentido a nuestros anhelos, sueños, deseos, etc., recobra importancia, pues solamente se da lo que se tiene.

Si estás vacío ¿Qué das?, si vives en el miedo, en la tristeza, en la impotencia, en la frustración ¿Qué hay en ti? .  Damos lo que somos y somos lo que damos.

Si cabe la realidad de que en este momento te encuentres queriendo algo diferente sin lograrlo hasta ahora, quizás es hora de plantearte nuevas posibilidades; esas que quizás no sabes que existen porque no están a tu vista, pues la experiencia de tu vida no te permite verlas.

Para contemplar nuevas posibilidades empezar por uno mismo, empezar por entendernos es crucial, porque a partir de allí podemos descubrir cómo nos relacionamos con todo lo que nos rodea, con todo lo que hace nuestro entorno.  Si quieres dar este paso conversa contigo reflexionando acerca de:

Conecta Contigo

  • Cómo te hablas a ti mismo, qué te celebras, qué te reprochas, qué te lastima, qué te produce alegría, qué personas te atraen y cuáles no, qué cualidades admiras y cuáles no, qué cualidades te gustaría tener y cuáles no.  ¿Qué sueñas?, ¿Qué dejaste de soñar?, ¿Qué anhelas aún? ¿Qué no te atreves a soltar?

Es un ejercicio profundo que requiere de total honestidad contigo mismo.  Se trata de escucharte y no engañarte con historias contadas de otros o historias que tú mismo te has inventado para esconder tu esencia.

¿Cómo respondes a las circunstancias? 

  • En la adversidad ¿Qué emociones y pensamientos te asaltan? de tristeza, de ira, de frustración, de resentimiento, impotencia.
  • ¿Huyes de la adversidad?.  Evitas enfrentar una situación incómoda o dolorosa desviando tu foco a la diversión, al entretenimiento a las adicciones.
  • En la alegría, ¿niegas el paso al afecto y cariño, no permites el abrazo, la celebración?.  ¿Sientes incomodidad cuándo te hablan con afecto?, ¿a menudo dudas de la sinceridad del cariño de otros?
  • ¿Cuándo te sientes poderoso? ¿Cuándo te sientes incapaz?

¿Qué quieres que piensen de ti? 

  • ¿Qué efecto tiene en ti que alguien hable mal de ti?, ¿te molesta, te parece injusto, te resiente?
  • Piensas y decides en función de lo que otros desean, porque evitas entrar en conflicto o no quieres que piensen mal de ti.
  • ¿Amenazas tu autenticidad por miedo a que te vean tal como eres?

Si has optado por reflexionar acerca de estas preguntas.  Si has puesto en juego proactividad y tienes escrito en papel tus pensamientos ¡enhorabuena!, te lo estás tomando en serio.  Sigue reflexionando y descubriendo respuestas, este es solo el comienzo.  Conocerte a Ti mismo en un proceso que apenas empieza.

Sólo Trascendemos cuando sabemos quienes somos; y somos fieles a esa versión que sin lugar a dudas es la mejor versión. 

Solo seremos capaces de impactar positiva y significativamente en nuestro entorno cuando todo en nosotros está bien.  Así que ahora analiza  ¿Cómo impactas hoy en tu entorno?

Tu entorno son las personas con las que convives día a día en el ámbito familiar, social, laboral.  Piensa en ellas y responde ¿Qué le aportas?, ¿eres consciente de que estás facultado para inspirar  y cambiar la vida de otros? ¿Lo haces?

Te invito a leer también, el artículo relacionado ¿Cómo impactan las ideas u opiniones de los demás en tus decisiones y deseos?

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LA RELACIÓN MÁS IMPORTANTE ES CONTIGO MISMO: «YO PUEDO porque YO SOY»

La Relación más importante es contigo mismo: YO PUEDO porque YO SOY

No me salen muy fácil las frases que te impulsan a lanzarte, las frases motivadoras, las que dicen “tú puedes, lánzate, hazlo”, porque creo que primero va algo más profundo, va el autoconocimiento, va CONECTA CONTIGO.

Estoy convencida de que cuando alguien quiere lanzarse a algo, no importa que le digas que puede hacerlo. Quizás se lo crea un rato, ratico, pero la emoción le dura un chin, poco, poquito.

Cuando veo a alguien que quiere algo, pero no se ve haciéndolo, o se boicotea, vacila, o renuncia; me hace más click llevarle a averiguar ¿para qué? , para qué no lo haces, o para qué quieres hacerlo, para qué lo quieres.

  • Apunto más al autoconocimiento; a reconocer habilidades, fortalezas; a reconocer limitaciones, al entendimiento de las creencias, y a descubrir los valores y principios que rigen la vida de cada uno;
  • Apunto a CONECTA CONTIGO, porque cuando el individuo logra estar conectado a sí mismo, logra ver sus posibilidades, se compromete, se desafía y así, es capaz de lograr lo que se propone.

Cuando el individuo logra un elevado conocimiento de sí mismo:

  • se prepara para afrontar de manera asertiva los vaivenes de su existencia
  • construye una vida de mayor plenitud
  • tiene dominio de sus emociones
  • tiene consciencia de su nivel de control ante la adversidad  o los problemas

En el proceso de lograr metas y objetivos estamos expuestos a obstáculos que desafiarán nuestra confianza, nuestro coraje, nuestra resiliencia. Ante los problemas o adversidad, algunos sucumben a la desesperación, a la victimización, a la frustración; otros lo enfrentan con asertividad, manifestando un elevado dominio de sus emociones y autoconocimiento.

Ser consciente del nivel de control que ejercemos sobre los problemas y adversidad es parte del proceso de autoconocimiento  y es lo que determina nuestra actitud.

Debemos ser capaces de distinguir cuándo ejercemos control directo, indirecto o nulo ante las circunstancias que consideramos adversas o desfavorables:

  • Tenemos control directo sobre lo que nos afecta. Depende de nosotros.

Ejemplo:  Si alguien emite un juicio o una crítica que el otro considera desfavorable o desafortunada, quien es criticado tiene el poder de otorgarle importancia o no a ese juicio. La persona criticada decide si lo que se dice de él o ella le afecta o no, esencialmente porque tiene un elevado conocimiento de si mismo.

  • Ejercemos control indirecto

Ejemplo: Siguiendo con el ejemplo anterior, decimos que la persona criticada desfavorablemente tiene el poder de decidir cómo le afecta la crítica, pero no tiene el control de decidir lo que el otro piensa o juzgue; no obstante, Sí puede decidir actuar para modificar el juicio del otro, partiendo del entendimiento sobre la interpretación subjetiva sin la intención de modificar el pensamiento del otro.  Solamente se abre a la posibilidad de modificar su propia actuación a partir del juicio del otro.

Cuando tenemos consciencia de que no depende de nosotros decidir lo que piensan los demás, se manifiesta el autoconocimiento y aceptación del individuo, quien es capaz de aceptar los límites de su control y actuar e influir para generar algo diferente.

  • Cuando los obstáculos, inconvenientes o dificultades son indisolubles y son imposibles de controlar.  Sólo queda convivir con ellos y aceptar que no depende de nosotros y no le damos paso a tener injerencia en nuestra plenitud.

El autoconocimiento es un proceso, es un compromiso que está presente cuando el individuo es capaz de cuestionarse, asumir la responsabilidad de sus actos, de sus resultados y es consciente del nivel de control que puede ejercer.  No hay responsabilidad hacia afuera. El individuo actúa tomando el control de lo que le ocurre.

Cuando un YO PUEDO se manifiesta en acciones y resultados es porque antes hubo un YO SOY.

Si en ocasiones no somos capaces de lograr lo que queremos, existe la posibilidad de que haya aún preguntas sin respuestas que dependen del autoconocimiento.  Quizás convenga cuestionarte:

  • * ¿Para qué?
  • * ¿Cuáles son mis recursos?
  • * ¿Qué me hace falta y cómo puedo obtenerlo?
  • *¿Qué creencias me estás paralizando?
  • *¿Vale la pena, vale el esfuerzo?
  • *¿Voy a disfrutar el camino?

Hablamos de autoconocimiento, cuando podemos responder nuestros ¿para qué?.

El autoconocimiento es un proceso que ocurre en el presente.  Es un ejercicio de vida que nos eleva la consciencia y vivir en coherencia.

Es habitual que en la cotidianidad se nos escape el espacio para estar en contacto con nosotros mismos, no prestamos escucha a nuestra voz interna y estamos más prestos a vivir alejados de nuestra esencia valiosa.

Para empezar a vivir de acuerdo a tu Yo van algunas ideas:

  1. Sé agradecido contigo mismo.
  2. Identifica tus puntos fuertes.
  3. Reconoce tus limitaciones y sé generoso contigo mismo.
  4. Busca retroalimentación objetiva y honesta
  5. Celebra tus logros
  6. Acepta los niveles acerca de lo que puedes controlar.

Lograr lo que te propones inicia con una relación profunda contigo para conocerte y conectarte con quien Realmente eres. Se trata de CONECTAR CONTIGO.

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Taller «El Desafío de Conversar en el Mundo Dinámico de Hoy»

En la agenda empresarial figuran distintas prioridades y desafíos. No puede hablarse de un único reto. No obstante, sí puede decirse que generar conversaciones es un recurso vital, y hacerlo de manera efectiva y constructiva resulta un desafío en el entorno dinámico de nuestros días.

 

A través de nuestras conversaciones, discutimos próximo pasos, objetivos, trazamos indicadores, pedimos, prometemos, expresamos nuestras ideas y opiniones, presentamos proyectos.

A través de nuestras conversaciones intercambiamos formas de ver la vida; también compartimos necesidades, intereses y afectos.

A pesar de que todas las personas nos relacionamos y conversamos diariamente, no siempre nos detenemos a reflexionar sobre la importancia de ello, ni acerca de los problemas que se pueden presentar al respecto

 

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ESTRATEGIAS PARA LA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

Hoy en día, y en esta tierra nuestra Panamá, movilizarte de un lugar a otro puede ser un desafío total.

  • Si eres de los que dicen «no tengo tiempo», pero ves cómo a otros parece que el tiempo les sobra;
  • Si tienes dificultad para ser puntual y ves como otros parecen que duermen en el sitio de la cita;
  • Si simplemente no dispones de tiempo para tomar vacaciones, porque si las tienes, las ocupas para “ponerte al día”, quizás debas contemplar algunas realidades.

1. Primera realidad “EL DÍA TIENE 24 HORAS PARA TODOS”. No es cierto eso que te dices “el tiempo pasa más rápido ahora”. No, no te creas esa historia. Te propongo que consideres la segunda realidad.

2. Segunda realidad “SER EFECTIVO EN LA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO NO ES TU FORTALEZA, ES TU DESAFÍO”. Si aceptas esta realidad, estás preparado para la última realidad que puede brindarte la posibilidad de identificar exactamente porqué a ti no te alcanza el tiempo.

3. Tercera realidad “RECONOCER CUÁL ES TU BRECHA”.
Sólo cuando logras darle nombre a tu brecha es cuando puedes tomar acciones y corregir. De otra manera te quedas diciendo “ok, ya sé que no soy muy bueno administrando mi tiempo”. Pero hasta allí no pasa nada. Sigues igual.

La mayoría de las veces no damos el siguiente paso, no porque no queramos, sino porque no sabemos cuál es nuestra brecha y qué debemos hacer para mejorar. Si este es tu caso, quizás te sirvan estas ideas:

Brecha #1: NO DARLE IMPORTANCIA AL DETALLE
Quieres hacer algo, te comprometes, pero al final no logras cumplir, porque no le das importancia al detalle.

En este caso, presta atención a lo siguiente:

  • Si se trata de algo nuevo para ti, no te comprometas sin tener claro la dimensión de la responsabilidad. Pregunta. No asumas y dale importancia al detalle. Lo que no se conoce no es posible cuantificarlo.
  • Si es algo que ya conoces, ve al detalle y ponte riguroso. Un ejemplo sencillo de ir al detalle:
    • Si debes asistir a una cita y debes trasladarte de un lado a otro, toma en cuenta no solo el tráfico, sino el tiempo que te tomará estacionarte, caminar, subirte al elevador, anunciarte, etc.

Brecha #2: SÍNDROME DEL CONTROL

Quieres hacerlo todo porque te parece que sólo tú puedes hacerlo bien.

Eso se llama sufrir del síndrome del control y perfeccionismo. (me lo he inventado yo, pero no encuentro mejor manera para describirlo). Obviamente si tú te encargas de todo, el tiempo no te alcanzará jamás.

A menos que quieras seguir controlándolo todo y pagando las consecuencias (cansancio, falta de tiempo, irritabilidad, por mencionar algunas), dale vuelta o reflexiona acerca de lo siguiente:

  • Empieza a confiar en los demás, en sus capacidades, en que también pueden hacer lo que tú haces. Créeme que no eres el único que ha nacido con una estrella para brillar. Otros también pueden hacerlo.
  • Desafía tus habilidades de comunicación. Si algo quieres que se haga exactamente como tú quieres, empieza a describirlo y a comunicarlo tal cual quieres que se haga.  Dale importancia al “cómo”.

Si algo no sale como querías, quizás es que no lo supiste pedir ¿no te parece?, para eso te sirve reconocer qué habilidades comunicativas pondrás en marcha para que los demás hagan lo que tú deseas que hagan.

Si no confías en los demás, si no sabes pedir lo que quieres ¿Cómo pretendes tener tiempo para ti, o que el tiempo te alcance para lo que quieras hacer?.

Brecha #3: PIERDES EL FOCO FÁCILMENTE

Aun cuando tienes un plan a seguir, tareas organizadas, detalle, etc; te ocupas en hacer exactamente lo contrario. Te distraes con facilidad, porque hay ciertas obsesiones que te dominan. Vas por una cosa y en el camino empiezas a hacer otra ¿te suena?

  1. Primero identifica cuál es esa obsesión que te desenfoca y gestiónala.
  2. Segundo, aférrate a tu propósito. Si no lo sabes, pregúntate ¿porqué? ¿para qué?. ¿Por qué vas a asistir a tu próxima reunión? ¿Cuál es el propósito de la actividad, o de la tarea?.  Hazte preguntas y respóndete.

Cuando logras identificar el propósito es más fácil mantener el enfoque en tu compromiso o en lo que quieras hacer.

Si estas ideas te han servido, quizás logres ver por donde cojeas, quizás puedas enfocar tus esfuerzos y tomar acción para administrar mejor tu tiempo.

Para resumir las ideas y rescatar tu habilidad de administrar tu tiempo:

  • Prioriza tus actividades diarias. Identifica tareas y compromisos urgentes e importantes.
  • Brinda atención al detalle.
  • Pide ayuda. Confía.
  • Aférrate a tu propósito.

Y si tienes imprevistos, corrige rumbo, pide ayuda, negocia, pero no te quejes que el día para ti es corto. Recuerda, el día tiene 24 horas para todos, si a ti no te alcanza, tienes una brecha que vale la pena gestionar.

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¿CUÁNTO IMPACTAN LAS IDEAS U OPINIONES DE LOS DEMÁS EN TUS DECISIONES Y EN TUS DESEOS?

¿Cuánto impactan las ideas de los demás en tus decisiones y en tus deseos?

Muchas veces las personas que nos rodean, sin que se lo pidamos opinan y emiten juicios acerca de lo que sea que estemos pensando o considerando hacer, y de manera inconsciente permitimos que estas opiniones y juicios determinen lo que decidimos sobre nuestros deseos o lo que queremos hacer.

El grado de influencia que tengan las opiniones de los demás en las decisiones propias depende de dos aspectos:

1. del nivel de confiabilidad que le otorgamos a una persona en particular o a los otros. Es decir, consideramos que la persona es apta y competente para emitir juicios sobre el tema que nos incumbe. En este caso, escuchar acerca de las experiencias de otros, puede ofrecernos beneficios, pero recordemos que él o ella no soy yo, y por tanto cabe que exista un resultado diferente.

Lo que importa y cabe es que las experiencias de otros nos sirvan para ver lo que quizás había pasado desapercibido a nuestros ojos, a nuestra interpretación, y no que sea la barrera o el impedimento para decidir lo que estemos pensando hacer.

2. de nuestro nivel de confianza en si mismos. La llave del asunto.

Si, la llave del asunto, porque se trata de decidir por nosotros, porque sabemos, confiamos y estamos convencidos de lo que queremos hacer y estamos dispuestos a asumir las consecuencias, las que sean.

Sin embargo, cuando esto no es así y  se compromete nuestro poder de decidir, damos paso a la inseguridad, no sabemos qué decidir, dudamos, y la confianza nos abandona; es porque sucumbimos a otros juicios que nos dejan siendo marionetas de los otros sin que tengamos plena conciencia de ella.

Comprometes tu poder de decidir cuándo:

👉 Terminas cediendo por no querer lastimar a alguien, o defraudarle o tememos perder su cariño. Lo que experimentas es resignación, tristeza y una falsa satisfacción que no será sostenible con el tiempo porque atentas contra tu propia esencia.

👉Optas por darle la razón al otro porque temes la confrontación, porque te paralizas y no encuentras los argumentos para sostener tus ideas. Al final te enojas contigo mismo y reprochas tu actuación.

Cuando aprendas a sostener tus ideas sin que te importe el resultado de ser ganador o perdedor empezarás a encontrar la serenidad y ecuanimidad para sostener lo que importa para ti.

👉Las limitaciones de otros, se transforman en mis limitaciones. «Mejor no lo intento. Si ellos no pudieron yo tampoco».  Siente miedo a fallar, a pasar lo que otros pasaron. Terminas frustrado y renunciando a lo que verdaderamente queríamos. ¿Vale la pena vivir una vida renunciando a lo que realmente quieres hacer?

Fallarás una y otra vez, pero allí estará el aprendizaje para prepararte y hacerte más fuerte para el nuevo intento.

👉La imagen que vendes a los demás te expone a hacer cosas que no quieres. Optas por hacer lo que se espera de ti, sin romper reglas, sin salir de tu estereotipo, por miedo a que la critica, a que te  juzguen, a que te reprueben y perder la admiración de los demás. Terminas agobiado, estresado, iracundo por la presión y por someterte a algo que no querías hacer. ¿No sería más fácil decir “eso no lo quiero hacer”?
Si crees que alguien te dejará de admirar o amar por negarte a algo o por actuar como quieres, entonces esas personas no tienen que estar a tu lado, ¿no te parece?

👉Falta de fuerza personal. No sabes decir que no. Terminas disgustado contigo mismo, sin saber cómo llegaste hasta allí y renunciando a lo que verdaderamente querías hacer.

👉Flojera, porque es más fácil seguir la corriente, no llevar la contraria y seguir actuando según opinen y dicen los demás. Terminas viviendo una vida sin sentido.

Cual sea la razón, cuando nos acostumbramos a renunciar o ceder en nuestras ideas, deseos y decisiones, olvidamos y enterramos nuestra fuerza interior y llegará el momento en que nos sentiremos vacíos porque lo que habla de ti, de tu esencia, no está presente en tu vida.

¿Vale la pena que regalemos nuestros deseos y decisiones?

Si bien no podemos ignorar nuestro entorno, ni mandar a todos al “caribe”, ni andar peleando con todo el mundo, tampoco debemos regalar nuestros deseos, ideas y decisiones a nuestros temores y limitaciones, pues se trata del rumbo de nuestra propia vida.

Para recuperar el contrato de tus decisiones y deseos puedes recurrir a algunas acciones:

☝️1. Conecta contigo. Escucha tu voz.

Habla contigo. Date el tiempo. Haz espacios en tu día para escucharte. Róbale minutos a tu agenda para estar contigo mism@. Esto quiere decir, que reflexiones.  Por ejemplo cuestiónate:

  • ¿por qué piensas de alguien lo que sea que piensas?,
  • ¿por qué reaccionaste como lo hiciste en una situación, y cómo te sientes ahora?

Empieza a escuchar tu voz. Si no escuchas tu voz ¿Cómo vas a saber cómo te sientes? Si crees que alguien se enojará o se enfadará contigo. Bien que lo haga. Si es una persona que te quiere, te perdonará, y esa es una persona que mereces tener en tu vida. Si no perdona, créeme que no vale la pena que sometas tus decisiones a ella.

☝️2. Ve en busca de tus deseos más profundos y personales.

Para acercarte a tus deseos personales, pregúntate qué quieres para ti en términos de cómo te quieres sentir con tus decisiones y acciones: libre, energía, poder, alegría, amor, felicidad, plenitud, etc.
Como ves, no se trata de lo que quieres tener, sino de lo que quieres SENTIR; porque al final, eso es lo que da significado a nuestras vidas, allí reside la búsqueda del sentido de nuestra vida.

Si no sabes lo que quieres y te aferras con convicción, ¿Cuándo dejarás de sucumbir a lo que otros piensan u opinen?

☝️3. Aprende a bajar el volumen de las voces ajenas.

Los amamos, pero quizás no están en nuestro chip o en nuestro canal, o no hemos logrado sintonizarle.

Los demás siempre van a hablar, la mayoría o todos. Hablarán los que te conocen, los que no te conocen, quienes te quieren y también los que no. Escucha tu voz y date cuenta si estás escuchando más las voces ajenas o la que te habla a ti.

Asume el reto, que sus voces no te dejen sin escuchar tu voz. Dale volumen a tu voz.

Tampoco se trata de no escuchar nada. Sí, debes hacerlo, pero quédate con las voces, ideas que te sirvan, con las que te empujan, con perspectivas útiles.

Ten en cuenta que el mayor secreto para la infelicidad es tratar de complacer a todo el mundo. Acepta que algunos te aceptarán y otros no. Punto; pues es de iluso, de loco, del ego, pretender que todo el mundo aceptará o comulgará con lo que predicas.

Finalmente, reflexiona si tus deseos, tus sueños es para que los demás vean o es para ti. ¿Estás construyendo una vida que deseas o estás reaccionando a lo que los demás opinan?

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10 ACCIONES CONCRETAS PARA TRANSFORMAR TU VIDA DE ORDINARIA A EXTRAORDINARIA

10 ACCIONES CONCRETAS PARA TRANSFORMAR TU VIDA DE ORDINARIA A EXTRAORDINARIA

 

              1. CONECTA CONTIGO

Averigua qué te motiva, lo que te emociona, te apasiona, lo que te gusta hacer.

Conectar Contigo es una filosofía, un modo de vida que te permitirá conocerte y gestionar efectivamente tus fortalezas y potencial.

 

 

2. TRABAJA EN LO QUE DISFRUTAS

Este punto lo desarrollé en otro blog.  (https://synergosconsultores.com.pa/2019/05/24/apunta-a-trabajar-en-lo-que-disfrutas/)

Aquí te van las ideas principales: 

  1. PÓNLE INTENCIÓN SIGNIFICATIVA
  2. DEFINE EL PLAN DE RETIRADA
  3. BUSCA NUEVAS PERSPECTIVAS
  4. MANTENTE EN MOVIMIENT
  5. AGRADECE

3. INVIERTE EN NUEVOS APRENDIZAJES

No caigas en el error de que ya lo sabes todo, y tampoco te quedes mucho tiempo confiado cuando las cosas te salgan bien.  Es precisamente en este momento cuando hay que innovar y anticiparse a los cambios. 

A menudo cuando aparecen tiempos difíciles generados por factores externos que no podemos controlar, aparece la imperiosa necesidad de recortar nuestras posibilidades para el aprendizaje, para el crecimiento (tal como ocurre en el entorno empresarial) Si no hay opciones, podría ser la única salida, la cual no tendría repercusiones, si has estado invirtiendo en ti cuando las cosas están resultando bien.

El aprendizaje es un proceso continuo que trae consigo nuevas ideas, impulsa la creatividad y abre caminos para explorar pasos no explorados. 

Debes renovar, actualizar tus conocimientos, establecer metas anuales de aprendizaje y cumplirlas.  No te limites a participar solamente es espacios que tengan un interés propio, aprovecha para explorar otras áreas que desafíen y despierten tu curiosidad.

4. NO LE DES LA ESPALDA A TUS SUEÑOS

Sueña en grande y sueña objetivamente.  No renuncies.

Si el camino no está claro aún te propongo estos pasos:

  • Descubre lo que quieres de verdad.  ¿Estancado?   Conecta Contigo
  • Tu sueño debe ser desafiante, que rete tus capacidades, que te saque de tu zona de confort.  De otra manera perderás el interés.
  • Sé realista.  Eso quiere decir que además de desafiarte debes sentirte capaz de lograrlo.

5. ADMINISTRA TUS RECURSOS

Algunos insensatos dicen que el dinero no importa y yo digo que sí, que sí importa.  No lo es todo, porque el dinero no es sinónimo de felicidad, pero si te puede permitir tener momentos de bienestar y confort. 

Si tienes solidez financiera estarás preparado para enfrentar cualquier adversidad.  Aprende a manejar el dinero en tiempo de abundancia, pero in vivir con miedo al futuro, ni limitado en el presente.  La clave es sentirte que estás en posición de salir adelante aún cuando el mundo esté en crisis.

6. RECONCÍLIATE CON EL FRACASO

Eso quiere decir que cada desafío no logrado considéralo un aprendizaje.  No te quedes dando vuelta a lo que pudo haber sido.  Simplemente no fue.  No era por allí, no era lo que correspondía hacer.  Esos resultados no te definen, solo te dan información de lo que debes descartar.  Esa es la lección.

Haz que el fracaso sea importante, que te sirva para darte luz y permitirte cerrar las brechas del desempeño en tu búsqueda.

Aprende y haz que el fracaso valga.

7. DESAFÍATE EN TUS RELACIONES

Sal de tu mundo seguro.  Vive nuevas experiencias. Algo tan sencillo como ver películas de algún género que no sea de tu preferencia puede ofrecerte una perspectiva diferente.  Desafía al observador que eres y empieza a ver
el mundo de los demás sin juzgarlo, solo vivirlo.
Conéctate con otros, da cabida en tu mundo a esas personas que sin razón alguna evitas

8. AGRADECE GENUINAMENTE

Agradece no solo por lo que te gusta o por lo bien que van las cosas. También agradece por lo que te hace sentir incómoda, por los resultados no deseados, por lo que no estuvo bien para ti. 

Si te pones riguroso podrías descubrir más de ti, por ejemplo ¿porqué te sentiste incómodo? ¿a qué le temes?, etc.

9. AMPLÍA TU MUNDOBusca Aliados

Conversa semanalmente con personas que no sean de tu entorno diario o cotidiano. 

A menudo esas personas que no están diariamente en tu vida aparecen presentándote nuevas formas de ver la vida que son una verdadera joya.  Y lo único que necesitas es estar presente en esa conversación, sin juicios, sin filtros.

 

10. AUTOEVALÚATE

Revisa semanalmente que tan comprometido estás en vivir de manera extraordinaria. 

No hay una fórmula mágica, ni pasos científicamente comprobados.  Estas son solo mis ideas que por experiencia me ayudan día a día a vivir tal como quiero. 

Así, que revisa los nueve puntos y si en alguno no avanzas, regresa al punto #1 CONECTA CONTIGO, pues es muy seguro que tienes una brecha por allí, pues de otra manera estarías en Flow

adminmargarita No hay comentarios

APUNTA A TRABAJAR EN LO QUE DISFRUTAS

APUNTA A TRABAJAR EN LO QUE DISFRUTAS

¿Trabajas en algo que no disfrutas?, ¿que no te gusta?, ¿estás en un ambiente en cual te sientes infeliz? 

Aunque me parece que este fenómeno es bien común, y a menudo subyace el miedo a la incertidumbre o inseguridad; no sería responsable decir “sal de allí”, “¿qué estás esperando?”, pues no estoy en tus zapatos, ni conozco cada una de las aristas de tus circunstancias hoy.

No obstante, creo que sería un aprendizaje interesante descubrir ¿Cómo llegaste a sentirte hoy cómo te sientes? ¿Cómo llegaste allí?, ¿A qué le temes?, pero esa es otra historia y no es de eso a lo que voy a referirme, sino a lo que puedes hacer mientras estás allí y decides ir por otro camino. 👇

Si te encuentras en ese lugar que aún no es tu ideal, quiero presentarte cinco ideas:

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🔜primer idea: PÓNLE INTENCIÓN SIGNIFICATIVA

🔜segunda idea: DEFINE EL PLAN DE RETIRAD

🔜tercera idea: BUSCA NUEVAS PERSPECTIVAS 

🔜cuarta idea: MANTENTE EN MOVIMIENTO  

🔜quinta idea: AGRADECE

🔜primer idea: PÓNLE INTENCIÓN SIGNIFICATIVA

☑️Para explorar este tema debo decir que se entiende que trabajas y estás allí, en ese lugar que no quieres estar porque tienes responsabilidades, cuentas por pagar, obligaciones por cumplir (pagar la escuela de los hijos, la hipoteca, etc., etc.).  Y aquí comienza el dilema, el “sin salida” de la situación que nos asfixia, pues aun cuando actuamos responsablemente y lo hacemos por las personas que amamos sigue siendo un sentimiento de obligación.  Proveer los recursos, los medios a la familia es importante, y es lo que se espera de cada uno; pero quizás no es lo que le da significado a la existencia, pues de otra manera no cabrían los sentimientos de tristeza, ansiedad, frustración, hastío e impaciencia que puede generar estar en un trabajo que no se disfruta por las razones que sean. Es aquí donde conviene ponerle intención significativa al trabajo.

Ponerle intención significativa trata del convencimiento que no estarás allí eternamente, que es el trampolín, que es el medio, el recurso para dar el paso a ganarte la vida haciendo lo que te gusta. No estás allí por obligación, estás allí porque te estás preparando para lo que tiene significado para ti. 

Busca el sentido que tenga que ver contigo, con tu autorrealización y con nadie más. 

🔜segundo idea: DEFINE EL PLAN DE RETIRADA

Concretas acciones y plazos para moverte de lugar.  Asegúrate de buscar inteligentemente. Investiga y apunta bien.

No cometas el error de disparar curriculum a diestra y siniestra. Hazlo teniendo en mente lo que quieres, lo que te gusta, y apuntando a las organizaciones que sean atractivas para ti. De otra manera puedes tener la experiencia de que por más que buscas y buscas, no hay nada para ti, y no te queda otra que aguantar y aguantar y aguantar.

Si tu plan es emprender; infórmate, habla con otros emprendedores y ten en cuenta los pros y contras del emprendimiento.  Investiga acerca de lo que vas a renunciar y lo que vas a lograr. 

Si quieres emprender para buscar éxito, fama, dinero, etc. no estoy segura que sean las mejores razones. El emprendedor es de corazón. Lo hace porque le apasiona el ciclo del emprendimiento, y si tiene éxito, enhorabuena, pero lo que busca un verdadero emprendedor es disfrutar el proceso; está cómodo en la inseguridad y en la incertidumbre. Prepárate para la constancia, para desaprender y aprender, sé consciente de tu capacidad de resiliencia, pues es muy seguro de que tendrás que empezar de nuevo varias veces hasta que encuentres la ruta indicada.

🔜tercera idea: BUSCA NUEVAS PERSPECTIVAS 

Si lo que quieres es emprender empieza a generar los espacios y el tiempo para empezar a hacer lo que te mueve, lo que te apasiona, puedes empezar a hacerlo de forma gratuita. 

Si lo que quieres es moverte a otra empresa, no dejes de participar en actividades tales como foros, charlas, cafés, etc., actividades que te pueden ofrecer una perspectiva diferente, que te pueden llevar a pensar diferente.  Conoce gente nueva, explora otros entornos. Genera oportunidades.

🔜cuarta idea: MANTENTE EN MOVIMIENTO

Si te estás moviendo, confía y cambia de estrategia sino obtienes resultados, pero no te desesperes.  La clave es, cambiar de estrategia si lo que has hecho no te ha dado resultado.

🔜quinta idea: AGRADECE

Esto es lo + difícil, agradece de verdad el trabajo que tienes.  Eso implica: deja de quejarte, no dejes que las circunstancias te ganen la partida. Recuerda que tu identidad está en juego y lo que hoy ven de ti puede abrir o cerrar tus puertas.

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