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CONVERSAR, COMPARTIR Y CONECTA CONTIGO

CONVERSAR, COMPARTIR Y CONECTA CONTIGO

Creo que la frase CONECTA CONTIGO es algo muy profundo y despierta sentimientos y pensamientos diversos muy propios de cada individuo.

Cuando hablo de CONECTA CONTIGO, me refiero a un proceso de autoconocimiento que no todos estamos dispuestos a considerar; y sin embargo impacta poderosamente la calidad de vida del individuo.

Algunas de las razones por la que algunos se resisten a experimentar un proceso de autoconocimiento son:

  • Porque es algo muy bobo, muy poco enriquecedor y hay cosas más importantes.
  • Otros porque es algo místico y no hay interés absoluto de explorarlo.
  • Quizás para otros es algo que asusta, porque no se atreven a descubrirse y prefieren vivir bajo el disfraz que se han inventado.

El autoconocimiento es poderoso aunque muy poco valorado a mi juicio.  Puede transformar vidas y potenciarlas. Por eso aprovecho este espacio para que reflexionemos acerca de algunas declaraciones que pueden abrir posibilidades y que para mí han representado enormes enseñanzas.

 

Cuando te dices “soy así”, ¿crees que solamente eres así?.

¿Acaso etiquetarnos no es una manera de limitarnos?

Las etiquetas que nos imponemos en nuestro andar por la vida son a menudo una “camisa de fuerza” que nos paraliza para ser nuestra mejor versión.

¿Sabes cuál es tu mejor versión? ¿Eres hoy tu mejor versión?


 

Cuando decides hacer algo, el resultado no está en discusión, solamente el camino que tomas para llegar a el, y siempre hay uno que es el correcto. Ese, es el que tomas.

¿Te parece buena idea dejar de castigarte por los errores del pasado, por las decisiones mal tomadas? ¿Acaso no será hoy el momento de convencerte que era el camino que tenías que vivir?

 


 

 

Algunas veces, quizás a menudo, nos atrapa la apatía y la desesperanza sin que tengamos plena consciencia de qué es lo que nos empuja a ese estado de ánimo y sin darnos cuenta en esos momentos, aparecen las oportunidades que pasan invisibles por nuestra ceguera

Apuesta por el autoconocimiento, por hablarte a ti mismo y conecta contigo, podrás descubrir aquello que aún no es visible a tus ojos.

 


 

 

Cuando asalte la necedad y la mente diga: “si lo hubiera hecho antes…si lo hubiese sabido antes”, es cuando te detienes y te dices: “no era mi momento, mi momento es ¡HOY!

…y pon el foco en tu PRESENTE porque es allí haces que ocurra lo que estás buscando.

 

 

 

 


La vida diariamente nos engaña mostrándonos lo que podemos ver; más, hay otras e infinitas realidades disponibles para ti.


Si quieres transformar tu vida de ordinaria a extraordinaria te recomiendo leer  10 Acciones Concretas. 

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LA RELACIÓN MÁS IMPORTANTE ES CONTIGO MISMO: «YO PUEDO porque YO SOY»

La Relación más importante es contigo mismo: YO PUEDO porque YO SOY

No me salen muy fácil las frases que te impulsan a lanzarte, las frases motivadoras, las que dicen “tú puedes, lánzate, hazlo”, porque creo que primero va algo más profundo, va el autoconocimiento, va CONECTA CONTIGO.

Estoy convencida de que cuando alguien quiere lanzarse a algo, no importa que le digas que puede hacerlo. Quizás se lo crea un rato, ratico, pero la emoción le dura un chin, poco, poquito.

Cuando veo a alguien que quiere algo, pero no se ve haciéndolo, o se boicotea, vacila, o renuncia; me hace más click llevarle a averiguar ¿para qué? , para qué no lo haces, o para qué quieres hacerlo, para qué lo quieres.

  • Apunto más al autoconocimiento; a reconocer habilidades, fortalezas; a reconocer limitaciones, al entendimiento de las creencias, y a descubrir los valores y principios que rigen la vida de cada uno;
  • Apunto a CONECTA CONTIGO, porque cuando el individuo logra estar conectado a sí mismo, logra ver sus posibilidades, se compromete, se desafía y así, es capaz de lograr lo que se propone.

Cuando el individuo logra un elevado conocimiento de sí mismo:

  • se prepara para afrontar de manera asertiva los vaivenes de su existencia
  • construye una vida de mayor plenitud
  • tiene dominio de sus emociones
  • tiene consciencia de su nivel de control ante la adversidad  o los problemas

En el proceso de lograr metas y objetivos estamos expuestos a obstáculos que desafiarán nuestra confianza, nuestro coraje, nuestra resiliencia. Ante los problemas o adversidad, algunos sucumben a la desesperación, a la victimización, a la frustración; otros lo enfrentan con asertividad, manifestando un elevado dominio de sus emociones y autoconocimiento.

Ser consciente del nivel de control que ejercemos sobre los problemas y adversidad es parte del proceso de autoconocimiento  y es lo que determina nuestra actitud.

Debemos ser capaces de distinguir cuándo ejercemos control directo, indirecto o nulo ante las circunstancias que consideramos adversas o desfavorables:

  • Tenemos control directo sobre lo que nos afecta. Depende de nosotros.

Ejemplo:  Si alguien emite un juicio o una crítica que el otro considera desfavorable o desafortunada, quien es criticado tiene el poder de otorgarle importancia o no a ese juicio. La persona criticada decide si lo que se dice de él o ella le afecta o no, esencialmente porque tiene un elevado conocimiento de si mismo.

  • Ejercemos control indirecto

Ejemplo: Siguiendo con el ejemplo anterior, decimos que la persona criticada desfavorablemente tiene el poder de decidir cómo le afecta la crítica, pero no tiene el control de decidir lo que el otro piensa o juzgue; no obstante, Sí puede decidir actuar para modificar el juicio del otro, partiendo del entendimiento sobre la interpretación subjetiva sin la intención de modificar el pensamiento del otro.  Solamente se abre a la posibilidad de modificar su propia actuación a partir del juicio del otro.

Cuando tenemos consciencia de que no depende de nosotros decidir lo que piensan los demás, se manifiesta el autoconocimiento y aceptación del individuo, quien es capaz de aceptar los límites de su control y actuar e influir para generar algo diferente.

  • Cuando los obstáculos, inconvenientes o dificultades son indisolubles y son imposibles de controlar.  Sólo queda convivir con ellos y aceptar que no depende de nosotros y no le damos paso a tener injerencia en nuestra plenitud.

El autoconocimiento es un proceso, es un compromiso que está presente cuando el individuo es capaz de cuestionarse, asumir la responsabilidad de sus actos, de sus resultados y es consciente del nivel de control que puede ejercer.  No hay responsabilidad hacia afuera. El individuo actúa tomando el control de lo que le ocurre.

Cuando un YO PUEDO se manifiesta en acciones y resultados es porque antes hubo un YO SOY.

Si en ocasiones no somos capaces de lograr lo que queremos, existe la posibilidad de que haya aún preguntas sin respuestas que dependen del autoconocimiento.  Quizás convenga cuestionarte:

  • * ¿Para qué?
  • * ¿Cuáles son mis recursos?
  • * ¿Qué me hace falta y cómo puedo obtenerlo?
  • *¿Qué creencias me estás paralizando?
  • *¿Vale la pena, vale el esfuerzo?
  • *¿Voy a disfrutar el camino?

Hablamos de autoconocimiento, cuando podemos responder nuestros ¿para qué?.

El autoconocimiento es un proceso que ocurre en el presente.  Es un ejercicio de vida que nos eleva la consciencia y vivir en coherencia.

Es habitual que en la cotidianidad se nos escape el espacio para estar en contacto con nosotros mismos, no prestamos escucha a nuestra voz interna y estamos más prestos a vivir alejados de nuestra esencia valiosa.

Para empezar a vivir de acuerdo a tu Yo van algunas ideas:

  1. Sé agradecido contigo mismo.
  2. Identifica tus puntos fuertes.
  3. Reconoce tus limitaciones y sé generoso contigo mismo.
  4. Busca retroalimentación objetiva y honesta
  5. Celebra tus logros
  6. Acepta los niveles acerca de lo que puedes controlar.

Lograr lo que te propones inicia con una relación profunda contigo para conocerte y conectarte con quien Realmente eres. Se trata de CONECTAR CONTIGO.